器材锻炼胸肌效果好吗锻炼胸肌的方法很多，尤其是器材锻炼能够取得较为有效的改变，因此受到很多健身人士喜爱，如果没有时间去健身房，使用一些简单方便的器材完全可以做到锻炼的效果，这方面的器材包括...[查看全文]

器材练肌肉怎么做?人们在锻炼身体或是练肌肉的时候，有很多的方法可以选择。如器材练肌肉就是很常见的，如今各种各样的器材都有，大家可以根据自己的喜好或是要求来正确选择。如哑铃可以锻炼臂肌和胸肌...[查看全文]

中医专家：经络常通自然健康无病经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍...[查看全文]

中医专家谈五脏与美容养颜许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能...[查看全文]

中医专家：润肺滋养皮肤润毛发在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。中医认为：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，面部肌肤问题往往和肺的功能失调有关。...[查看全文]

中医专家：春季四肢倦怠或是肺气不足春季很容易出现春困，很多人会感觉嗜睡、没精神、倦怠等等，中医保健专家介绍说人体全身之气都来自肺气，春季出现四肢倦怠等现象，很有可能是肺气不足，因为可以适当...[查看全文]

中医专家：立秋过后吃“三瓜”立秋虽已过，但是明显的感觉到暑热仍不减，养生专家说秋季养生要收养，因而推荐三种瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。含水量最高的蔬菜--冬瓜冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，...[查看全文]

中医专家：吃大枣补血效果不如吃红肉生活中很多人都知道吃红枣可以补血，而且说得效果很明显，其实不然，中医保健澄清说吃大枣补血的效果没有吃红肉的效果明显，吃红枣补血无异于杯水车薪。因为月经失血...[查看全文]

中医专家：走出中医药养生四大误区中医药养生是现在倍受推崇的养生方法，但是往往越是被人们重视，越是可能存在问题，下面的四个误区就是中医药养生最常见的四个错误认识。误区一：养生就要补很多人选择...[查看全文]

中医中的安胎药有哪几类中医专家指出在妊娠期间，如出现腹痛、腹部坠胀、阴道出血等，现代医学称之为先兆流产。这种情况，中医可以选用安胎的药物治疗。安胎的中药很多，主要有以下几类：清热安胎类：适...[查看全文]