常见的中医养生方法 哪些中医养生方法最常见一、教你9个经络养生排毒1.肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同...[查看全文]

常吃八分饱 延年又益寿常吃八分饱，延年又益寿一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?中医指出，“八分饱”从细嚼慢咽开始。第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时...[查看全文]

避孕套可以预防艾滋病吗 日常需加强艾滋病预防的人群都有哪些一、避孕套预防艾滋的效果到底有多大避孕套可以隔开精液和阴道分泌物，阻止性生活时男女双方体液的互相接触，因此也被用来防止性病的传播。...[查看全文]

骨盆骨折最常见的并发症 骨盆骨折的分类有哪些一、骨盆骨折的分类有哪些低能创伤所造成的骨盆骨折多为稳定性骨折，多发生于老年人跌倒及低速车祸，或未成年人及运动员髂前上棘或坐骨结节撕脱骨折，前者...[查看全文]

抽筋是怎么回事呢经常抽筋如何治疗经常抽筋的7大原因抽筋吃什么食物好一、经常抽筋的7大原因①寒冷刺激外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，夏天游泳水温较低，...[查看全文]

教你几招瘦身的方法 瘦出一个窈窕的好身材一、日常瘦身小方法1.补充维生素发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生...[查看全文]

教你如何轻松清洗洗衣机,洗衣机怎样清洗洗衣机为我们的生活带来了非常多的好处，洗衣机在家里使用频繁，洗衣机用久了会有很多污渍细菌产生，对衣服不好，对我们对皮肤也会产生影响，这个时候就要对洗衣...[查看全文]

教你正确跑步姿势 跑步机的好处有哪些一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡...[查看全文]

教你如何在家使用哑铃练出肌肉用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个...[查看全文]

教你如何在家练胸肌 实现漂亮胸肌的几个最快方法一、在家如何有效练胸肌4秒钟俯卧撑下半身用膝盖着地，也可以用脚着地，双手撑地，尽量展开，好让胸部受力。俯身下去要用4秒时间，自己数着时间点，到胸肌...[查看全文]