健身：营养均衡要切记正确健身的同时，也需要注意营养膳食的搭配。那么应该在饮食方面注意哪些呢？下面我们就来看看吧？1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛...[查看全文]

决明子的功效与作用及禁忌有哪些 决明子有哪些食用方法啊一、决明子的功效与作用及禁忌是什么功效决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还...[查看全文]

喝啤酒有什么坏处 喝啤酒有什么好处一、喝啤酒有什么好处1、适量地饮啤酒可以降低心脏病发作的风险。2、每天适量地喝一些啤酒可以防止形成血栓，对缺血性脑中风可以起到预防作用。3、适量地喝啤酒的糖尿...[查看全文]

喝酸奶：缓解过敏性鼻炎症状日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。据当地媒体日...[查看全文]

甲亢饮食的治疗食谱 得了甲亢吃什么药一、治疗甲亢有效的偏方有哪些甲亢的偏方一：生石膏100克，大黄18克(后下)，玄明粉12克(研，分冲服)，知母15克，枳实、厚朴各10克。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎2...[查看全文]

豆腐皮的热量高吗 豆腐皮的家常做法一、豆腐皮的热量高吗美食当前，爱美的吃货们除了考虑怎么吃，还要想想能不能多吃。豆腐皮美味，它吃得多会不会发胖？豆腐皮的热量高吗？豆腐皮是将大豆磨浆烧煮后，...[查看全文]

缓解头晕方法多 6大动作能快速解除在快节奏的生活中，很多人早上起床都会有头晕眼花、头昏脑涨的感觉，这种情况主要是由脑部供血不足所导致的，并且长期头晕对身体的危害也特别的大，那么日常该如何防治...[查看全文]

喝变质酸奶怎么办 根据不同情况有不同的应急方案对于现代越发高位的物质生活品质来讲，诸如牛奶、酸奶、鱼肉蛋类等，早就充斥在了我们的生活中。可对于相匹配的快节奏生活规律来讲，经常会遇到满冰箱的...[查看全文]

杂粮可减轻心理压力吗吃杂粮的七大好处随着养生观念的日益普及，越来越多的人喜欢在日常饮食中加入五谷杂粮来养生。因为杂粮吃了之后容易产生饱腹感，可以降低其他食物的摄入，另外还有水溶性纤维的因素...[查看全文]

含碘量高的食物有哪些 碘吃多额什么危害一、碘起哪些作用1.促进生物氧化甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。2.调节蛋白质合成和分解当蛋白质摄入不足时，...[查看全文]