快速运动减肥方法,最快的运动减肥方法一、最快速的运动减肥方法有哪些1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力...[查看全文]

父母间接表扬有助孩子树立自信心育儿有自信的人更受欢迎，但自信心并非一夜养成。新学期开始，家长们该如何帮助孩子培养自信心呢?美国《女性挚友》杂志教您三个有效方法，值得一试。1。接受挑战。《孩子...[查看全文]

办公室OL必学消腹五步曲长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题--小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢?久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越...[查看全文]

5常见民间偏方 千万别用会致命生活中，民间有很多小偏方防治一些日常小病，但是中医专家要提醒的是，有时候有些偏方也不能全信，下面的这几个偏方就可能会害了你，这样的使用方法还可能会致病。喝醋化鱼...[查看全文]

40岁的男人能力下降怎么办?男性保健40岁的男人能力下降怎么办?虽然常说“四十岁的男人一朵花”，但是作为男人自己已经明显感受到了，各方面的能力在逐渐下降。有人说，40岁像把锋利的剪刀，把年轻时的热情...[查看全文]

龙眼肉的功效与作用,龙眼肉的理疗效果一、龙眼肉的掺假鉴别1、龙眼肉呈不规则薄片，常数片粘结。长15mm，宽20~40mm，厚约1mm。黄棕色至棕褐色，半透明，外表面皱缩不平，内表面较光亮，有细密的纵皱纹。质柔...[查看全文]

改善更年期症状的四款药膳更年期是一个特殊的年龄阶段，这个阶段的女性会比较敏感，疾病也会比较多，在更年期女性经常会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等疾病。其实我们可以通过食疗改善女...[查看全文]

健康吃鸡蛋 揭秘关于鸡蛋的十个秘密鸡蛋是日常生活常见的一种营养补品，营养丰富适合体虚人食用，我们经常吃鸡蛋，但是你却不一定了解鸡蛋，如哪种鸡蛋吃法最健康，腌制的鸡蛋要一会不会流失，下面就来...[查看全文]

跑步到底能不能减肥 跑步减肥的正确方法一、慎防跑步减肥的几大误区误区一：跑得太多！是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷...[查看全文]

每日吃核桃桂圆红枣可延缓衰老最普通的食物，若能坚持合理吃，也会有不同凡响的效果，如每天坚持吃3个核桃、4个桂圆、5枚红枣，对身体大有裨益，可延缓衰老。核桃--健脑润肺核桃的药用价值很高，小孩吃核...[查看全文]