夏季养生：多喝酸梅汤多游泳在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节...[查看全文]

夏季养生多吃黑色食物 补肾健脾延缓衰老中医讲，黑色入肾，所以想要补肾就要多吃一些黑色的食物，黑色食物营养丰富，随人体的保健起到了独特的功效，专家介绍，夏季养生宜多吃黑色食物，可有效的帮您补...[查看全文]

夏季养生小常识 注意午休和穿着本文导读：炎热的夏天很容易出现中暑、急性肠胃炎等症，想要预防这些疾病，日常就要做好养生工作，下面我们来看看夏季养生小常识。夏天气温升高，这就导致心火旺盛，从而...[查看全文]

夏季养生应注意哪些中医养生专家指出夏季养生也得讲规律，夏季养生应注意哪些，酷暑的夏季，养生大肆流行，夏季养生也有注意事项。中医养生专家指出夏季养生注意以下6点。1、晨练不要早夏天天亮得早，不...[查看全文]

夏季养生：婴幼儿需做好膝盖保暖育儿很多上了岁数的老年人及时在炎热的夏季也会穿着护膝，膝关节最容易受凉，婴幼儿在夏季也应做好膝关节的保暖。天气越来越热，不少妈妈给宝宝们换上了迷你裙、吊带衫、...[查看全文]

夏季养生常识 远离空调眼病进入夏季以后，人们便离不开空调了。但是人们在有空调的房间了呆久了，可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因...[查看全文]

夏季养生 姜做当家中医俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，时下已经进入了初夏季节，此时正是全力以赴应对炎热夏季的时候，饮食方面姜就要放到了当家地位来了。现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜...[查看全文]

夏季养生喝水有讲究夏季天热，要多喝水，但是中医指出，夏季养生喝水有讲究，不渴也要喝水，口渴不能狂饮，大量出汗应补盐。不渴也要喝水不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分...[查看全文]

夏季养生宜吃冬瓜薏米煲鸭汤冬瓜，是夏季最常见的蔬菜。其味甘性凉，含有大量的水分、特别是钾的含量很高，中医建议，夏季养生宜吃冬瓜薏米煲鸭汤。冬瓜无论炒、炖、蒸、烩都是美味，与肉类搭配更佳。因...[查看全文]

夏季养生宝典 如何安排日常膳食？中医用“天暑下地、地湿上升”来形容小暑节气的气候特点，说明此时的天气多半是高温、多雨。那么，如何顺应小暑节气的气候特点，更加科学地安排日常膳食呢?小暑最佳时令...[查看全文]