老人应怎么预防睡眠不好?失眠的最基本定义就是睡眠障碍，在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。“健康的体魄来自睡眠”，这是科学家们研究后提出的观点。现代生活节奏快，用脑时间长，工作压力大...[查看全文]

喝汤进补别陷入三大误区秋季是一个滋补的好时节，适当的进补可以为身体健康打下基础，喝烫进补是一个很好的滋补方式，但是很多人却不知道如何健康的喝汤，甚至会陷入喝汤的误区，下面就为大家介绍一下常...[查看全文]

当心！噪音污染也会削弱你的生育能力育儿当今社会不孕不育的患者越来越多，引发不孕不育的因素有很多，如饮食不当，电磁辐射，不良的生活习惯等，可能你不会想到，噪音污染也是一个诱发不孕不育的因素，...[查看全文]

艾条炙的保健功效 如何使用选艾灸条一、艾灸条有哪些功效温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发...[查看全文]

什么是鸡胸 健身能矫正鸡胸吗一、鸡胸指的是什么呢胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum,chickenbreast)，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造...[查看全文]

长跑注意事项长跑的好处有哪些一、长跑有哪些注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适...[查看全文]

练瑜伽释压鸡式瑜伽练习步骤鸡式瑜伽体式主要是锻炼身体的平衡性，这个动作对臂力是个考验。鸡式瑜伽功效通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消...[查看全文]

乐趣健身，我们都爱踢毽子长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素，踢毽子时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环...[查看全文]

疖肿出脓后吃什么药 疖肿是怎么回事一、疖肿出脓后吃什么药治疗保守治疗主要使用抗生素，另加用一些清热解毒药物。1.系统治疗如果皮损位于鼻周、鼻腔或外耳道内；大的和复发的皮损；皮损周围有蜂窝织炎；...[查看全文]

春节后四火上攻 中医败火疗法让你百毒不侵春节后，人们已经陆续的回到岗位开始工作了，但是很多人有这样的感觉，就是刚过节后回来容易上火，常见的有四种火，下面中医教你败火疗法，让你做到“百毒不侵...[查看全文]