两岁半宝宝补钙全面补钙方法
2023-08-14
来源:橙子资讯
两岁半宝宝补钙 全面补钙方法
两岁多的宝宝正是发育的高峰阶段,身体所需要的一些营养成分,必须及时充足的摄入,否则将会影响到孩子的生长发育,反正人们也是要吃一日三餐,就要给孩子拟定适合的补钙食谱,其实有非常多的补钙食谱,都是一些比较常见的食材,并且制作方法极其简单,那么,两岁半宝宝补钙的食谱都有哪些呢?
第一,猪肉小馄吞。首先选择200克大白菜叶子,用热水焯一下,然后再用冷水冲凉,切碎备用,将150克猪肉馅剁得精细,放入备好的大白菜,再根据个人口味,适当的放入少许葱末、食用盐和吞油,和在一起搅拌均匀做成馅料,然后用一张张的小混沌皮,包上少许的馅料,捏成混沌形状,最后将锅内放水煮沸,再放入包好的混沌,文火煮至混沌漂浮在水上即可。
第二
,氽肝肉小丸子。首先准备好鸡肝鸡肉各20克,清洗干净之后一起切成茸,放入少许的食用盐、葱末,加入半个蛋清即可,然后向着同一个方向搅拌均匀,最后将50克南瓜切碎,待锅烧热后,加入少许的食用油,放入南瓜稍微炒一下,在锅中添上水,待水烧开之后,直接放入肉丸煮熟,待肉丸漂浮起来即可食用。第三,骨枣汤。首先可以选择250克猪骨头,清洗干净之后捣碎
,加入15枚红枣和两三片生姜,一同放在瓦煲内,然后再往瓦堡内适当地注入一些水,直接用大火烧沸,最后再用小火熬制两个小时,知道骨枣汤有一定的粘稠度即可关火食用。第四,胡萝卜泥。首先选择一根胡萝卜,清洗干净之后,切成片放入带水的锅中,适当的淋入一些香油,带的胡萝卜煮烂之后,然后将胡萝卜盛出,可用小勺将胡萝卜片压制成泥状,可直接喂给孩子吃,因为胡萝卜当中含有比较丰富的维生素a
,然而这种营养元素又是宝宝生长发育不可缺少的,加入少许香油会让这种营养成分更大化的发挥作用。温馨提示,当新生婴儿六个月之后,孩子的生长发育速度逐渐加快,单纯的乳汁以及牛奶已经不能够让孩子摄入充足的营养,就可以逐渐地给孩子增添一些辅食,在这一阶段,家长们应当及时掌握一些补钙的食谱,反正也是要给孩子煮饭,何不让孩子吃营养丰富、清新可口的食材,既能让孩子爱上饮食,也可以帮助孩子健康成长。
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