老人冬季养生“外避寒、内温补”常言道，“冬令进补、三春打虎”。我国传统医学认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬季是阴寒较重的时候，老人易阳气不足，气血流通缓慢。中医指出，老人冬季养生坚持“...[查看全文]

老人养生要控制自身情绪日常生活当中，老年人需要注意自己的情绪变化，平时应该注意合理的进行保健身体，避免造成气血郁滞，导致阴阳状态失衡，造成情绪变化剧烈，影响气血正常运行，老年人平时应该注意...[查看全文]

春季养肝饮食为先 5款药膳养好肝肝脏是人体最重要的一个身兼代谢与消化器官，如果肝不好就会带来健康问题。而又有“春季养肝，饮食为先”之说，那如何饮食养肝呢?哪些药膳食疗能养肝护肝?1、芪草炖乌鸡用...[查看全文]

拉肚子吃什么食物,拉肚子能什么水果一、拉肚子吃什么食物比较好1、拉肚子可以吃水果辅助治疗拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西...[查看全文]

减肥食谱大全 最有效的减肥食谱一、推荐一周香蕉减肥食谱一、香蕉的减肥防便秘魔力1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大...[查看全文]

冬季怎么养生 冬季养生食谱有什么 冬季的饮食禁忌一、冬季养生的要点穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很...[查看全文]

当心橘子吃多了得尿结石快过年了，市面上的橘子也是越来越多，橘子是冬季的水果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜欢呢？不过，要提醒大家的是橘子虽好好吃，但是不能多吃哦，否则对我们的健康是有...[查看全文]

六招有效缓解女性失眠研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解女性失眠1、减...[查看全文]

刚发烧吃马蹄助退烧荸荠俗称马蹄，皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。荸荠既是水果，又是蔬菜，是深受大众喜爱的时令之品。荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促进...[查看全文]

健脾祛痰试试六款陈皮药膳陈皮是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实的果皮。橘子是我们日常生活中比较喜爱的水果之一，其不仅营养丰富，而且还具有很高的药用和食用价值。中医认为，橘皮味辛、苦...[查看全文]