秋季保健七大策略 秋补宜滋阴润燥秋季怎么保健呢?进入秋季之后容易遭遇很多的疾病侵扰，比如呼吸道疾病，胃肠疾病，失眠等，给我们的健康带来了极大的威胁。那么秋季怎么保健呢?怎么健康的度过多病的秋季...[查看全文]

秋分滋补好时节 推荐三款进补药膳秋季是一个进补的好时节，秋分过后气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节，秋季时节做好饮食的进补可以为冬季的健康打下基础，那么秋分时节适合食用哪些滋补的...[查看全文]

秋天到风干燥 勤搓手不裂口秋风送爽，抹去了炎热，却带来了干燥。很多人一到这个季节，手足部就开始出现倒刺和皲裂。大多数人出现手足皲裂是由于气候寒冷、干燥引起。其次是伴有真菌感染的手足皲裂，这...[查看全文]

秋喝凉茶 可优先选择罗汉果药茶中医师提出，秋季的上火，其实是秋燥。此时的“下火”策略是不是清热解毒，而是润肺。你该选择的保健凉茶也应该是有润肺功效的罗汉果、玉竹水等。杨小姐还没感觉到秋燥的...[查看全文]

秋天为什么有人容易伤感呢？为什么秋季里有些人容易伤感呢?原来，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分...[查看全文]

秋天防口腔溃疡的七个小招秋天一到，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。怎样才能减轻呢?不妨试试下面几种方...[查看全文]

秋季“便”身计 排出毒素轻松瘦小腹秋天来了，比较干燥，便秘也就成了经常会发生的事情了，保健专家支招，从下面的几个方面“升级”，是有助缓解秋季便秘的。便秘的诱因是很多的，经常久坐、喝水少、蔬...[查看全文]

秋天出汗太多会造成阳气耗损秋高气爽，很多人都喜欢在这个季节里外出运动，而且会出一身的汗，认为这样有利于健康，其实，秋天出汗太多会造成阳气耗损，反而不利于身体健康。朱章志说，首先，在一年里万...[查看全文]

秋季保卫战 八种美食去除宝宝的燥邪进入秋季，我们的养生观念也要发生改变，秋季来临，我们首先要做的就是防秋燥，燥邪会随时侵入身体，威胁身体健康，秋季养生首先要从饮食着手，那么如何饮食才能防秋...[查看全文]

秋季上火清热之后还需养阴秋天“上火”症状偏燥，所以中医指出，秋季上火清热之后还需养阴，还需在生活的其他方面进行预防：1.适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可...[查看全文]