呼啦圈过重易损伤内脏在平时的锻炼中，你会经常用到呼啦圈吗?不知你是否知道，如果呼啦圈过重，是会很容易的损伤人体内脏的，一起去看看专家们是怎么说的吧!从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基...[查看全文]

介绍腰果的功效与作用及食用方法一、腰果的功效及作用腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。腰...[查看全文]

动脉硬化食疗方法 米醋萝卜菜其它近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。【原料】生白萝卜250克、米醋适量。【做法】...[查看全文]

黑色食物可以改善手脚冰冷生活当中，你爱吃黑色的食物吗?有研究表明，黑色的食物，可以促进我们的血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。它不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效...[查看全文]

冬天吃鲫鱼好处多冬在寒风萧萧、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，故民间有“冬鲫夏鲇”之说。红酥鲫鱼配料：重约0.5公斤的鲫鱼2条，去皮猪五花肉100克，水发香菇10克，鸡蛋1个，小葱段100克，姜、...[查看全文]

孕妇应该吃些什么食物 3道养生食疗孕妇吃最好孕妇这一特殊人群，从开始备孕到怀胎十月非常坚辛。有一个地方不小心可能就会造成身体上的不适等情况发生。孕期有许多食物对孕妇和胎儿是不利的;也有许多食品...[查看全文]

喝豆浆的九好七禁喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体每百...[查看全文]

冬季养生保健汤防寒防病效果佳冬气温的下降让很多抵抗力低下的朋友们极易患上疾病，而用饮食来调整身体的状况是会非常有效的，在冬季的饮食中，用汤保健是必不可少的，而很多的美味汤品对于我们身体的防...[查看全文]

冬季火锅能暖身 饮食四忌要了解冬在寒冷的冬日里，大家都想用热腾腾的饭菜来帮助自己身体御寒和保温，这种情况下，火锅的盛行也就不足为奇了，不过，专家提醒大家，火锅虽然很美味还能有效抵御寒冷，但...[查看全文]

有效清肺滋润的健康美味水果春现在到了春季，换季时节身体很容易出现健康问题。尤其对于干燥的春季，我们的肺部很容易产生热毒。今天小编为大家搜集清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清...[查看全文]