节食减肥对身体好吗 科学饮食减肥一、节食减肥好不好节食可以减肥吗?很多减肥者认为，减肥应该少吃，也就意味着要节食。节食是不是能够真的达到减肥的效果呢?答案是，节食不但不能真正减肥，还会导致脂肪...[查看全文]

节食减肥法介绍 节食减肥有哪些误区一、节食减肥法介绍1、每餐吃到7分饱想要节食减肥，又不想伤害到身体的话，那就是要正常饮食，而每餐只吃到7分饱，这样不仅利于养生，还能将你的胃口慢慢地缩小，这样...[查看全文]

节食减肥怎样不反弹 遵循8个饮食要点保证让你瘦一、节食减肥怎样不反弹第一阶段：7天水果+流食什么叫流食?我认为是、酸奶、牛奶、汤之类的。好吧，绝食减下来很快，复食一定要搞好，要不然会反弹的很快。...[查看全文]

预防癌症有妙招 5种食物不可吃每个事物的存在都是有两面的，食物在供给我们所需能量的同时或许在不断啃食我们的健康，或许这就是导致癌症的“根源”，哪些食物是抗癌的得力助手呢?茄子皮很多人吃茄子喜欢...[查看全文]

一个中心两个点三心二意可健身养生之道无定则，只要找出适合自己的健身方式坚持下去，就能够达到健身之目的。现推荐一套一个中心、两个点，三心二意的健身方法。一个中心是：以乐为中心；两个点是：合理...[查看全文]

灰指甲会传染 及时治疗是关键“得了灰指甲，一个传染俩。”这句耳熟能详的广告词相信大家一定都听过，灰指甲俗称“甲癣”，其发病原因只要有三个。第一是个人因素，这跟自身的生活习惯有关;第二是环境因...[查看全文]

黄油怎么吃才好 黄油的食用注意事项有哪些一、黄油怎么吃黄油曲奇原料：黄油250g，糖粉150g，鸡蛋2枚，香草粉1茶匙（5g），低筋面粉300g工具：挤袋，花嘴，烤箱，烤盘，筛网，烹调纸做法：1、将黄油放在室温环...[查看全文]

一日一苹果 冠心病远离我其它苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此，冠心病人应多吃苹果。冠心病人...[查看全文]

夏天上火必吃7种食物西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、...[查看全文]

搓耳补肾壮腰 4个部位常搓助长寿每逢疲惫之际，我们总喜欢喊周边的朋友给自己按摩按摩，瞬间恢复精气神。而老中医指出，经常搓一搓可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。下面就来看...[查看全文]