晚饭吃得饱 各种疾病找对于上班族来说，每天早晨匆忙的离开家，顾不上吃一顿完美的早餐，中午在公司，午饭也是凑合，只有晚上才有充裕的时间犒劳一下自己的胃。但是专家提示，晚餐吃得过饱，会给身体的...[查看全文]

晨起一杯凉开水会大伤阳气中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。冷...[查看全文]

普通花粉有奇效!花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。花粉在日本用得最多，不管多大年纪的人都用它美容，法国的模特也都用它。有一回，我一个月里每天晚上起夜三次，我...[查看全文]

晨起第一杯水喝什么？要怎么喝？我们都知道晨起喝杯水对身体健康大有益处，如可以促进胃肠蠕动，促进排毒，预防便秘等，但是这杯水并不是随意喝的，也是要讲究技巧的，下面就来看看你的第一杯水喝对了么...[查看全文]

晨起四个小动作 助你充沛每一天工作压力大，很多人经常要熬夜加班，睡眠不足会影响我们的精气神儿，进而会影响我们的工作效率，保健专家介绍，只要每天起床后花上五分钟进行锻炼，就可以让你精力充沛一...[查看全文]

晨起恶习危机健康 晨起洗头误区一年之计在于春，一日之计在于晨，我们的身体健康也是如此，早晨起来就要注意保健养生，一些不良的生活习惯很可能会威胁到身体的健康，下面我们就为大家介绍一下或招来疾...[查看全文]

晨起口气大7妙招帮你口气清新一天现代社会人与人之间的沟通越来越重要，每个人都希望自己口气清新，可是口臭严重影响人们的生活质量和社会交往，因为口臭问题不敢跟别人近距离交谈，因为口臭问题而感到...[查看全文]

晨起巧揉眼可预防眼疲劳从温暖舒适的被窝了爬起来，伸伸懒腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼--新的一天就这样开始了。殊不知，简单的揉眼动作也是有学问的。现代人用电脑、看电视的时间较长，再加上空气污染...[查看全文]

晨起口含姜片的三大神奇功效生姜是我们常说的一味中药，生姜可以发汗解表，温中止呕，温肺止咳，祛除寒气，含姜片也是一个很好的养生方法，口含姜片可以起到治疗疾病的功效，下面是一位朋友的亲身经历，...[查看全文]

晨起养生九方法 让你健康更长寿我们都希望身体健康，但是又不知道该如何养生，其实养生是很简单的事情，只要你养成良好的生活习惯并持之以恒，就可以起到很好的养生功效，晨起也是养生的好时机，下面为...[查看全文]