年过六旬的老人积极锻炼有益健康老人锻炼不言迟，意思是不管您年龄多大了，都可以锻炼，年过六旬的老人积极锻炼有益健康。对老年女性而言，游泳有助于保护关节及改善关节炎状况，因为置身泳池，可以更好...[查看全文]

并非所有的香蕉都有润肠通便的效果如果遇到便秘的情况，大家一般会选择香蕉来改善便秘，认为吃香蕉能够起到润肠通便缓解便秘，这种想法也不是完全正确的，香蕉中含有的大量的鞣酸，可将粪便结成干硬粪便...[查看全文]

并非所有养生蛇酒都适合冬天喝蛇酒，就是将蛇与酒合理配伍的一种可用于保健、治病的酒剂。以蛇泡酒在我国已有悠久的历史。用蛇酒治病，早在西周时期，我国劳动人民就开始饮用，数千年来，祖国医学在蛇酒...[查看全文]

并非所有虚证都适合进补 这三种虚证不要盲目补体虚会使人生病，由于人的抵抗力低下，病邪很容易在这个时候侵袭人体。说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，不是所有虚证都可以补...[查看全文]

年龄不同 药膳调理的讲究也不相同想要做好养生保健的工作，其实并不难，主要是每个不同的时期的方法是不尽相同的，下面小编为您分别介绍少儿药膳使用原则、青中年人保健要点、老年人养生的法宝。药膳是...[查看全文]

幼儿吃“蜜”有讲究 牢记五大注意要点育儿小儿的胃肠道功能比较差，很容易出现便秘的烦恼，妈妈们会给小宝宝冲上一杯蜂蜜水，这样可以起到润肠通便的作用，但是需要提醒妈妈们的是，蜂蜜可以润肠通便，...[查看全文]

幼儿冬季衣食住行有讲究育儿面对即将到来的寒冬，很多妈妈在照顾小孩时慌了手脚。给孩子吃什么、穿多少?出门还是不出门?面对这些困惑，在幼儿过冬衣、食、住、行4个方面为家长们支招了!穿衣盖被“两少一...[查看全文]

年龄不同 艾灸保健亦不同艾灸是中医的特色疗法，艾灸可以起到强身健体，防病治病的功效，专家介绍，不同年龄段的人群的体质不同，所以不同年龄人群的施灸重点也要有所区别。那么不同人群该如何艾灸保健...[查看全文]

幼儿吃点苦味菜清心健脑益健康育儿苦味菜都有哪些呢?大家也都能总结出几种常见的，比如苦瓜，苦菜，莴笋等，我们都知道适当的吃点苦味蔬菜有很好的去火功效。研究发现，孩子们吃点苦味蔬菜更利于身体的...[查看全文]

并不是每顿饭之后都要散步才有益处我们都知道“饭后百步走，活到九十九”，但实际上，并不是每顿饭之后都要散步才有益处。午饭后需要静坐养神。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，...[查看全文]