晨起不能做哪些事情 不吃早饭肠胃遭殃一日之计在于晨，晨起是个养生的好时段，那么晨起的时候如何养生呢?晨起的时候要注意哪些事情呢?专家介绍，晨起的时候一定要养成良好的习惯，否则一些小动作就会威胁...[查看全文]

晨跑吃根香蕉 避免“运动性低血糖”很多人都喜欢晨跑这种锻炼方法，空腹锻炼会导致头晕眼花，那么晨跑之前吃点什么最合适呢?对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄...[查看全文]

晨间 午间 晚间养生的“焦点时刻”随着生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐提升。养生专家介绍一天中最适宜养生的三个时间是：晨间、午间和晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。让我们一起来了解一下...[查看全文]

晨起五大坏习惯 等于慢性自杀如何保持身体的健康呢?我们要健康就要养成良好的生活习惯，一日之计在于晨，晨起的时候就要养成良好的习惯。专家提醒，晨起的一些习惯很可能会威胁到身体的健康。下面就为大...[查看全文]

晨起养生五方法 缓起吐故纳新吃早餐很多人认为晨间是锻炼和养生不错的时间段，中医养生专家介绍说晨起养生也是有很多注意事项和方法的，下面是晨间养生的五个方面，你平时注意了吗，做到了吗，那么跟着...[查看全文]

晨起熏醋 减少患病几率春季万物复苏，各种细菌也逐渐活跃起来，如不注意会感染呼吸道疾病如感冒，肺炎等，家中每天保持空气清洁是预防疾病的关键所在。小编为大家介绍几种常用室内空气消毒杀菌的方法：...[查看全文]

晨跑让我心爽 健康在于运动军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生活习惯。2000年转业后，繁琐的家务和不太顺心的工作，闹得我心烦意乱，打乱了我...[查看全文]

晨起立即做三件事易引发疾病起居养生是很重要的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗?我们一起来看看吧。1、恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤...[查看全文]

晨起宜喝白开水 喝错水健康受影响晨起喝点水有利于身体的健康，那么晨起要喝什么样的水呢?专家介绍，晨起最适宜喝杯白开水，对保健养生极为有利，喝错水也会危害到身体的健康，下面四种水会给健康埋下隐...[查看全文]

晨起养生好时段 四个好习惯利于养生做好日常的养生对身体健康极为有利，很多人认为养生是很深奥的问题，其实不是的，只要你养成一些良好的生活习惯，就可以达到养生的目标，下面就为大家介绍晨起利于养...[查看全文]