营养学家提示吃番茄酱吸收番茄红素效果更好我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢？近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲...[查看全文]

营养与健康知识的重要性 食品营养与健康知识点一、健康饮食到底应该如何吃吃肉类“腿”越少越好“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上...[查看全文]

营养早餐吃什么好不吃早餐危害大一、营养早餐吃什么好1谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃...[查看全文]

荷叶冬瓜皮减肥茶效果怎么样荷叶冬瓜皮减肥茶有副作用吗一、荷叶冬瓜皮减肥茶有效果吗荷叶冬瓜皮减肥茶是什么减肥的方法千百种，对于胖子们来说，喝茶减肥是最理想也是最没有后顾之忧的方法之一，喝茶也...[查看全文]

营养探秘老外为啥总吃洋葱洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节...[查看全文]

营养又解暑的夏季食物夏天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，我家有几种最“好吃”的食物，既营养又解暑，整个夏天全靠它们，什么苦夏啊，上火啊，都找不上我们。最好吃的...[查看全文]

营养专家指出每天吃土豆可预防中风其它土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个...[查看全文]

营养妙招：让你大鱼大肉不上火寒冬悄悄的过去，再想大鱼大肉的吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。那么该怎么个吃法才能有肉吃又不上火呢?因此，吃时更讲究方法。不能‘大鱼大肉’，而是应该‘小鱼...[查看全文]

营养圣品：“绿色人参”黄秋葵秋金秋九月，正是黄秋葵成熟上市的时节。在浙江省三门县富达果蔬专业合作社的蔬菜基地里，一棵棵茁壮成长的绿色植物一下子吸引了许多路人的眼球：每个节点都生出一簇簇绿色...[查看全文]

药补不如食补 正确食补需要遵循什么原则一、食补之补遍全身的13类食物俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来...[查看全文]