药膳调理慢性咽炎消慢性咽炎常由急性咽炎治疗不彻底反复发作而转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。长期不良饮食习惯（如摄入过多高热量、高蛋白、高脂肪、油腻、咸...[查看全文]

营养学家谈不吃的五种家常食物：白巧克力或致发胖3月18日报道西班牙《阿贝赛报》网站3月16日刊文称，来自英国德比郡的营养师海伦·邦德称，谈到不该吃的食品，人们往往会列举炸薯条、汉堡和披萨等。然而...[查看全文]

荷叶茶功效,荷叶茶的功效作用一、荷叶茶的制作方法1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白...[查看全文]

营养健康食谱推荐 清肠排毒食谱推荐一、营养健康食谱油醋沙拉型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。材料：伯爵橄榄油8大匙、红酒醋3大匙、盐和...[查看全文]

营养早餐吃什么给你推荐几款营养早餐粥一、营养早餐吃什么一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最...[查看全文]

营养吸收不好怎么办 如何促进营养吸收一、营养不吸收怎么办目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展...[查看全文]

营养健身餐五彩羊肉汤冬冬季饮食提供的能量水平应在以往的基础上提高10％～15％，约为200千卡的热量若身体能量未能及时补足，则人“手脚冰凉”、“日渐消瘦”。增加的食物应首选动物性蛋白质和主食，200千...[查看全文]

药膳食疗对付冬日小毛病冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康：茶豆饮功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热...[查看全文]

药补不如食补 8种食物堪比吃药中医养生遵循“药食同源”，而不少人也十分认同药补不如食补这一观点。那哪些食物的功效堪比吃药呢?小编今天就总结了8种具有治病功效的平民食物，希望能助你远离某些疾病的...[查看全文]

荷叶茶的制作 荷叶茶的正确喝法一、荷叶茶的做法荷叶即可观赏，也能入药，将新鲜的荷叶晒干，用热水冲泡，也是一道不错的养生保健茶饮，荷叶与其他花茶搭配，各有不同功效，下面我们就来看看荷叶茶怎么...[查看全文]