营养专家范志红的“家庭餐桌” 每天20种食材你能做到吗在范志红这位知名营养专家的家庭餐桌上，一荤配三素是雷打不动的基本原则，她严格控盐、8年没做过油炸食品，但对于香辛料却“来者不拒”，她也不怕...[查看全文]

营养不良性皮肤钙化病的饮食禁忌都有哪些 营养不良性皮肤钙化病的预防措施有哪些一、营养不良性皮肤钙化病具体的症状皮肤钙化病（calcinosiscutis）是不溶性钙盐（主要为未定型磷酸钙或少量碳酸钙）沉积于皮...[查看全文]

荷叶茶的副作用是什么 揭秘其功效与作用一、荷叶茶的副作用有哪些呢荷叶茶有着一股淡淡的清香，饮用还能起到消脂减肥的作用，是非常适合白领女性的养生茶饮之一。看似荷叶好像老少皆宜，并无禁忌，但仍...[查看全文]

荷叶减肥茶是什么荷叶减肥茶要喝多久一、荷叶减肥茶是什么许多人都知道荷叶减肥茶具有很好的减肥效果，但是许多人在使用荷叶减肥茶时并不了解其详细信息，下面我们就来具体介绍一下荷叶减肥茶是什么。荷...[查看全文]

药酒怎么泡 长喝药酒有什么好处如何泡药酒药酒应该怎么喝药酒的5大好处一、如何泡药酒1、五精酒取枸杞子500克，松叶600克，黄精400克，白术400克，天冬500克放入砂锅中，加水煮到10升(若无大砂锅可分次煮);细曲...[查看全文]

药食同源：一个橘子=五味“药”在这个追求养生的时代，不少人都重新认识了“药食同源”的养生理念。今天，小编在这里就为大家介绍一种常见的食物--橘子，下面就来看橘子的药用价值表现在哪些方面吧。橘子...[查看全文]

药膳调理慢性肾脏病①鲤鱼赤小豆汤治疗急性肾炎组成：鲜鲤鱼1条（约250克左右），赤小豆50克。先将赤小豆加水适量煮熟，然后将洗净鲤鱼放入，少许加盐，加水再煮熟为止，吃肉喝汤。适宜于本病尿少，水肿患...[查看全文]

荷叶是个“消暑菜”夏广州现在已步入炎热季节，家庭用膳不妨多采用荷叶，中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，能“散瘀血，留好血，令人瘦”，可消暑利湿，健脾升阳。现代研究则证实，荷叶中...[查看全文]

营养早餐怎么搭配比较好 早餐吃什么好一、营养早餐的搭配包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋：包子和米粥既有碳水化合物又有肉和菜，蔬菜和水果可以补充足够的维生素，鸡蛋能提供充足的蛋白质。包子里多加些虾仁可以...[查看全文]

营养早餐不能没有这3种食物早餐虽然对于一些人来说，吃得好不好都不太关紧要，因为这只是一个填饱肚皮的事。但是如果早餐的质量好不好，就有可能关系到你当天的精神状态好与不好情况。所以早餐上吃的食...[查看全文]