营养专家指出每天吃土豆可预防中风土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个土豆...[查看全文]

营养健康早餐都是什么呢 不健康早餐的危害一、营养健康早餐都是什么呢先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器...[查看全文]

荷叶入“菜”：清热解暑消食夏薄荷又叫蕃荷菜，薄荷是中华常用中药之一，可作药用亦可食用。薄荷中所含的薄荷油，是药用的有效成分，散风解热。常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等症状。薄荷口感清爽，平时...[查看全文]

药补不如食补16种神奇食物能当药你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16...[查看全文]

药膳食疗搭配禁忌 注意避免以下饮食搭配禁忌一、药膳食疗搭配禁忌有哪些药物与食物配伍禁忌是古人的经验，后人多遵从。其中有些虽无科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法，以慎重为宜...[查看全文]

营养减肥早餐搭配 简单易做的营养减肥早餐一、早上空腹喝什么水减肥1、白开水在刷牙以后就喝一杯温的白开水，可以帮助肠胃蠕动，就可以帮助我们把前一天的代谢废物都排出体外，就可以使我们避免得便秘。...[查看全文]

荷叶茶怎么制作 饮用时有哪些注意事项一、荷叶茶的自制方法制作组成：干荷叶、合适的中药材或食材适量。用法：用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡，然后饮用酒可以了，具体的量自己依据实际情况...[查看全文]

荷叶有何作用 荷叶具有减肥功效一、荷叶的功效与作用及食用方法荷叶全身是宝，不但荷叶可食用，也可药用，并且价值很高，此外，它的根，也就是藕也具有很高的使用价值的。那么，荷叶的功效与作用及食用...[查看全文]

营养师给自己孩子吃什么？每周一次炖排骨我家孩子虽然经常吃肉，但是并不胖，而且肌肉比较结实。肉类是优质蛋白质主要来源，是青春期孩子不可缺少的促生长的食物，所以，青春期孩子最好每周保证5~7次的肉...[查看全文]

营养师称喝黄瓜粥美容祛斑效果强过敷脸很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。湖北省襄樊市第一人民医院营养师刘新玲称，用黄瓜片外敷，人体很难充分...[查看全文]