器械锻炼身体怎么做在现实生活中，有很多年轻人缺少必要的体育锻炼，这样的人不是因为工作太忙，就是因为家务繁忙，最终身体越来越差。有人经过多年的调查发现，经常锻炼身体的人患上癌症的概率比很少参...[查看全文]

器材锻炼肌肉怎么做有的人天生瘦弱，看到肌肉男之后就格外的羡慕，很希望自己也拥有一身这样的好肌肉。其实好肌肉是可以通过器械锻炼来生成的。常见肌肉锻炼方法很多，无器械的多是传统锻炼项目，比如说...[查看全文]

器械力量训练有哪些好处？很多新手办了健身卡以后，面对满眼的健身器械，便开始疑惑不知道怎么练。也有很多女性朋友认为使用器械健身是男人的专利，于是几乎都不碰器械。其实女生进行一定的力量训练，也...[查看全文]

器材锻炼胸肌效果好吗锻炼胸肌的方法很多，尤其是器材锻炼能够取得较为有效的改变，因此受到很多健身人士喜爱，如果没有时间去健身房，使用一些简单方便的器材完全可以做到锻炼的效果，这方面的器材包括...[查看全文]

器材练肌肉怎么做?人们在锻炼身体或是练肌肉的时候，有很多的方法可以选择。如器材练肌肉就是很常见的，如今各种各样的器材都有，大家可以根据自己的喜好或是要求来正确选择。如哑铃可以锻炼臂肌和胸肌...[查看全文]

中医专家：经络常通自然健康无病经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍...[查看全文]

中医专家谈五脏与美容养颜许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能...[查看全文]

中医专家：润肺滋养皮肤润毛发在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。中医认为：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，面部肌肤问题往往和肺的功能失调有关。...[查看全文]

中医专家：春季四肢倦怠或是肺气不足春季很容易出现春困，很多人会感觉嗜睡、没精神、倦怠等等，中医保健专家介绍说人体全身之气都来自肺气，春季出现四肢倦怠等现象，很有可能是肺气不足，因为可以适当...[查看全文]

中医专家：立秋过后吃“三瓜”立秋虽已过，但是明显的感觉到暑热仍不减，养生专家说秋季养生要收养，因而推荐三种瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。含水量最高的蔬菜--冬瓜冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，...[查看全文]