早上吃什么才可以提神醒脑一、早上吃什么才可以提神醒脑喝一杯水，唤醒头脑台湾台安医院营养师赵思姿表示，人的脑部组织75％是水分，因此，在脑部开始“运作”之前，先喝一杯热水，比任何一种食物更能唤...[查看全文]

方便面不是垃圾食品配水果和蔬菜吃，可让方便面的营养更全面。很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“...[查看全文]

早晨起床眼肿要谨防肾部病变大家都知道，晚上睡觉前如果水喝多了，第二天早上眼皮就会水肿，这是正常的现象。但是，如果早晨发现毫无原因的眼肿就要警惕了，多是肾出了问题，要及时去医院检查就医。同时...[查看全文]

早上起来喝什么水好 早上喝第一杯水的注意事项一、早上适合喝什么呢对于晨起的第一杯水，选择什么样的水比较好呢？纯净水一般以城市自来水为水源，经过过滤去除有害物质，但同时也去除了钾、钙、镁、铁...[查看全文]

早上吃什么好 原来有这么多知识一、早餐人体吸收的营养“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上...[查看全文]

既清肠道又排毒素抗癌防癌好食物众所周知，食物本应是给我们身体提供能力与健康，但我们身边有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，从而形成了肠道的“垃圾”，这些垃圾会让我们身体里积蓄各种毒...[查看全文]

早上喝豆浆的好处 每天喝多少豆浆合适一、营养美味的豆浆早餐1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降...[查看全文]

早晨喝粥泻秋凉防秋燥秋秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一...[查看全文]

早晨起来赖床10分钟不易变老早晨醒来，很多人都喜欢赖床，也被人称作懒虫，但是很少人知道，其实有时候赖床一会儿反而对身体更好，早晨起来赖床10分钟不容易变老喔!早上醒来不应立即起床。这是因为刚从睡...[查看全文]

早上喝什么茶提神醒脑 吃20种食物可以提神醒脑什么茶可以提神醒脑一、什么茶可以提神醒脑冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入...[查看全文]