夏季要注意剩菜的危害很多人可能比较节约，夏季出现了剩菜，可能也会留着第二天吃，但是中医指出，夏季要注意剩菜的危害：1、鱼、肉、豆制品--小心有毒微生物鱼、肉和豆制品只有微生物繁殖的问题，亚硝酸...[查看全文]

夏季补钙5个小常识夏季阳光普照是一个补钙的好时节，但是中医养生专家指出补钙也要选择正确的方法，不但不能达到补钙效果而且还浪费了材料，这里中医专家给出夏季补钙的5个小常识。1、每周运动3~5次，每次...[查看全文]

夏季蚊虫多 止痒消肿有妙方夏季时节，蚊虫是非常的多，被蚊虫叮咬也是一件常事，我们都知道蚊虫叮咬可以传播很多的疾病，被蚊虫叮咬之后也会出现肌肤红肿瘙痒的情况，那么我们怎么快速止痒消肿?下面就为...[查看全文]

夏季要如何进补？人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而...[查看全文]

夏季补水小心水中毒夏季天气炎热，大量出汗后则需要及时给体内补充水分，但是夏季喝水也要讲究方法，否则易导致水中毒，为大家介绍正确补水的方法。习惯一：人们喝水不能以口渴为标准特别是白领每天坐在...[查看全文]

夏季要合理的限制游泳时间清凉的泳池是人们避暑降温的好去处，也是休闲、锻炼的好方法。但是中医指出，夏季要合理的限制游泳时间。入夏以后，因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。某医院就...[查看全文]

夏季补水六妙方 白开水最适宜进入夏季之后，天气炎热，身体代谢速度快，人体每天要多消耗20%的水分，如果缺水身体会出现不适的症状，所以夏季时节我们更要注意补水，那么夏季该如何科学的及时的补水呢?下...[查看全文]

夏季要多吃新鲜蔬果多喝水夏季要多吃新鲜蔬果多喝水，要多喝水，但是不宜用饮料代替水，因为汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖分及电解质。夏季温度高，人体消化能力较弱，可选择清淡或略带苦味的食...[查看全文]

夏季要健康 中医教你从“肠”计议夏季，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养，下面是专家给出的保护胃肠道健康的几点建议，大家不妨借鉴一下。一、多吃新鲜...[查看全文]

夏季被蚊虫叮咬后小心感染夏季户外活动增多，很多人容易被蚊虫叮咬，一旦被叮咬，轻则红肿、疼痛，严重时甚至可能危及生命。中医指出，夏季被蚊虫叮咬后小心感染。因此，大家外出前要带好氨水、花露水、...[查看全文]