交替保健法有利于老人健康交替保健法有利于老人健康，这种方法不仅能帮助老人延缓衰老，还能保持老人的健康，那么应该如何做呢?上下交替。不少人只顾得腿部肌肉的锻炼，往往忽视了上肢。实验证实，上下...[查看全文]

亚健康来袭 食疗助你走出亚健康状态亚健康是很多人的一种状态，介于健康与疾病之间，如果属于护理调养那么就会出现疾病，威胁身体健康，那么我们该如何调节亚健康呢?饮食调节是很好的方法，做到科学饮食...[查看全文]

亚健康在哪拔罐 拔罐治疗亚健康要注意什么一、亚健康的主要症状有哪些亚健康的症状是什么?首先判断自己是否处于亚健康的高发人群，研究表明，目前处于亚健康的人群大多处在18~45岁之间，又以白领、女性占...[查看全文]

亚健康是由哪些因素引起的亚健康是由哪些因素引起的?“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常...[查看全文]

亚硝酸盐中毒的护理预防小儿亚硝酸盐中毒一、亚硝酸盐中毒预防及护理方法怎样预防亚硝酸盐中毒一、预防针对主要的中毒原因，可采取如下预防措施：①蔬菜应妥善保存，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜;②食剩的...[查看全文]

亚健康的女性容易“怀不上”以前传统的健康观是“无病即健康”，所以很多人往往认为身体没什么大毛病就是健康，其实这是一种错误的观点。健康新定义世界卫生组织对健康的定义：健康是身体、精神和社会适...[查看全文]

亚健康人群进补可选膏方民间有谚“冬令进补，来春打虎”，在我国江浙沪一带，膏方是人们冬令进补的重要手段。中医专家提出，亚健康人群可借助膏方全面调理身体，提高身体的抗病能力。目前我国约70%的人处...[查看全文]

五音对五脏 浅谈中医音乐养生法我们都有这样的感受，在听音乐的时候，我们沉浮的心会平静下来，音乐不仅是一种旋律，供人们欣赏，同时他也是一种境界，可以改变你的心境，这也是音乐养生的奥秘所在，下...[查看全文]

五部位是养生保健的关键所在中医理论中，人体有些部位是养生的重点，中医指出，这五部位是养生保健的关键所在。从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医...[查看全文]

亦食亦药小米粥 推荐七款治病米粥我们生活中有很多的米类食材，如大米、小米、高粱米、糯米等，今天为大家介绍的是小米。小米是生活中的一种常见的食材，小米熬粥是一种经典的食用方法。小米的营养价值...[查看全文]