睡沙发补充铁等9招让男人保持精力旺盛男性保健随着时代的进步，社会的发展，男人或是男性朋友在社会上占据的地位越来越高，所以男人时刻要保持好旺盛的精力和饱满的工作热情，有些男性朋友在办公室一坐...[查看全文]

睡眠不好半夜老醒的原因 睡眠不好半夜老醒的调理一、睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事晚上睡觉时感觉胸闷心悸,心跳好象瞬间停止,喘不上气,这种情况下宜就诊检查心电图、胸片、...[查看全文]

睡眠不好吃啥管用呢 睡不好的应对方法一、女人吃什么食物提高睡眠质量1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“an眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶...[查看全文]

睡梦中恶心想吐怎么回事头晕乏力嗜睡恶心想吐的治疗方法一、晚上睡觉反胃恶习该怎么办反胃多是因为消化不好或者胃病造成的，晚上睡觉反胃的话，大家可以根据下面几点来治疗：1.反胃(饮食入口即吐，病人衰...[查看全文]

睡姿不对当心“美容觉”变“毁容觉”我们每天都要睡觉，充足的睡眠对于身体健康极为有利，当然良好的睡眠也会影响到美观。相信大家都听说过“美容觉”吧，那么如何睡眠才能美容呢?下面我们就为大家介绍...[查看全文]

睡姿判断疾病 中医大揭秘睡觉不仅能养精蓄锐，还是生活中的一大享受，但是不少人睡觉醒来，就会感觉浑身不自在，这是怎么回事呢?觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的...[查看全文]

睡好三觉 睡出健康身心与美丽容颜我们都知道睡眠有着很好的养生功效，睡眠会直接影响身体的健康，对于女性而言，睡眠还会影响到你的容颜，养成良好的睡眠习惯对美容可起到事半功倍的效果，下面就为女性...[查看全文]

睡姿不要只讲究舒服这些疾病有指定睡姿一般来，不同的人有着不同的睡姿。常见的睡姿有仰卧、侧卧、俯卧，大家一般都是怎么舒服怎么睡，没那么多研究。但是对于有些疾病是有指定的睡姿的。这些疾病，有指...[查看全文]

睡眠不好半夜老醒怎么办 该怎么制造良好睡眠一、睡眠质量差的因素1、精神心理：包括压力过大、长期过度紧张，情绪不好等。教师、总经理失眠的很多，学业紧张的孩子也睡不好觉，多是这个原因。发病机理：...[查看全文]

OL族注意！健康午休必备小技巧选择1：午休时间搞定每天30分钟运动任务写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目...[查看全文]