喝酒喝多了怎么办如何健康饮酒一、喝酒喝多了怎么办酒喝多了会伤身，相信很多人都会知道。但是我们有时候确不能不喝，很多时候如果我们不喝相当于不给主人家面子，可是喝多了又对我们身体不好，下面，我...[查看全文]

含锌的食物有哪些 哪些食物含锌高一、含锌量高的食物都有哪些呢含锌高的食物有哪些1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含...[查看全文]

富含维生素c的蔬菜 营养价值最高的十大蔬菜一、富含维生素c的蔬菜1、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好*。有实验证明，常吃西红柿可以有效减...[查看全文]

一日三餐合理的饮食时间 每天如何科学的吃饭一、一日三餐的合理饮食时间早餐7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高...[查看全文]

春季养生柔肝养肺 推荐十大养肺靓汤其它春季大地复苏，气温逐渐升高，早晚温差很多，空气随时飘散着各种污染物，肺部就很容易受到外界有害物质的影响。春季人们的心情也会受到各种影响，变得越来越暴躁...[查看全文]

甘草的功效与作用什么是甘草一、甘草功效与作用1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理...[查看全文]

血糖血脂胆固醇高吃什么好呢 血糖血脂胆固醇高的正确饮食出现血糖高胆固醇高的人变得越来越多了，想要缓解这个情况，大家就应该要从饮食上面来下手，多吃一些对身体好的食物，这样才能够降低血糖血脂胆...[查看全文]

养生须知：夏季排毒养颜食物大本营夏很多美眉都非常喜欢生吃黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。能促进人体的新陈...[查看全文]

椰子的营养价值,椰子的营养价值：一、椰子怎么打开？椰子那层厚厚的壳，要用大刀(劈柴刀或大菜刀)，顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有...[查看全文]

枸杞酒的做法,枸杞酒的功效一、枸杞子泡酒怎么泡1、枸杞的选用在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗...[查看全文]