更年期综合症患者如何摆脱失眠困扰很多更年期女性会出现烦躁不安，失眠的症状，下面请中医专家介绍一些养生常识，帮助更年期综合征患者有一个好的睡眠。1、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些...[查看全文]

惊讶！四种滋阴润燥的蜂蜜吃法蜂蜜是一种营养非常丰富的食物之一，蜂蜜的养生功效，相信大家应该有目共睹。在日常生活中，我们应该多喝点蜂蜜才行。医学专家认为，要想滋养润燥的话就应该喝点蜂蜜。下面...[查看全文]

冬季温差大时宜调补四季饮食近来的天气一天两季：早晚温差相差十多摄氏度——早晚穿上毛衣不觉得热，中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大，有时一个不小心就会感冒，平稳的病情可能也会再起波澜。白日“...[查看全文]

冬季应对肠胃问题 饮食入手很不错冬肠胃不好对于现在的人来说，已经是非常普遍了，各种不良的生活和饮食习惯都是导致肠胃病的原因，那么在冬天的寒冷气候下，我们发生肠胃不好的问题，应该如何吃才能有...[查看全文]

健康食品食用不当易蜕变为垃圾食品现在市面上有很多零食都被人们称之为垃圾食品。所谓垃圾食品就是好吃但是却对人身体有害无益的食物，但是我们身边其实有很多原本对身体有益的食物也渐渐的往垃圾食品上...[查看全文]

冬季养生有禁忌 养生膳食需讲究冬大家知道，在一年中的秋冬季节，往往是会出现天气干燥、寒气逼人的问题，所以，在秋冬季节我们通常都要为自己的身体补一补，不过，在冬季的养生膳食的选择上需要我们知...[查看全文]

喝毛尖的好处有哪些 挑选信阳毛尖的方法有哪些一、喝毛尖有什么好处1、预防感冒：消炎抗菌防蛀牙：说到茶水大家都知道茶水有消炎抗菌的功效，其实大部分的人都曾经有口腔炎症喝口腔不清新，常用毛尖茶水...[查看全文]

揭秘：为什么南方人比北方人长寿最近有调查显示，南方人普遍比北方人长寿，很多北方人觉得不服气，但是我们细想一下从南方人和北方人的生活习惯来看，南方人的生活习惯却是是好很多，现在就看看为什么南...[查看全文]

冬季进补需适量 过量必定伤健康冬冬季天气比较寒冷，进补是很必要的事情，不过，进补是有原则的，如果不遵守，进补失败也就罢了，还会伤害我们的健康，我们想提醒大家，在冬季进补中，再好吃的食物也要...[查看全文]

儿童每天长高食谱大全是怎么样的孩子身高取决于父母的遗传，但是按照科学的方法来抚养孩子，也是可以增加孩子的身高的，特别春季是长高的最佳时期间，饮食方面一定要多加注意，平时的饮食一定要注意丰富...[查看全文]