中医：天麻使用禁忌清代名医在《本经逢原》中指出："天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风、火炎头痛、口干便闭者，不可妄用。"现代药理实验也证实，天麻有一定毒副作用，单味天麻的中毒剂量是40克...[查看全文]

室内运动中哪些运动是有氧运动根据运动场地的不同，运动可以简单地分为室内运动和室外运动这两种。可是，大家知道室内运动有哪些运动是有氧运动吗？因为有氧运动对减肥才有效，如果能够在室内进行有氧运...[查看全文]

室内运动谁说没效果？无数人都不知道的真相运动分为室内和室外，相对受欢迎的还是室内的多些，因为现在大多数人都没有多余的时间做户外运动，比如，跑步，爬山等。室内运动项目有很多种，比如，哑铃、健...[查看全文]

室内锻炼身体方法有哪些??现在的生活节奏越来越快，工作和生活常常忙的不可开交，对于锻炼身体的时间常常是少之又少，长此以往很多人出现了亚健康的状态，对于工作和生活都有着一些不好的影响，下面我们...[查看全文]

室内适合做什么运动很多的朋友们平时工作都是非常忙碌的，尤其是现在经常需要伏案工作的人每天面对着电脑趴在桌子上，工作又非常劳累，需要熬夜，所以可能就没有什么时间可以去健身房运动，没有时间去户...[查看全文]

室内锻炼身体的方法有哪些现如今随着工作的压力越来越大，让很多人身体都处于体力不支状态，更别提运动身体的，现在大家更向往的是能够在室内做健身运动，不需要出门，在家里就可以轻轻松松的来运动锻炼...[查看全文]

室内锻炼自行车有什么样的好处我们常常在买一些健身器材的地方看到有那种健身的自行车，同时在很多的健身房也是有的。但是我们可能只是认识这种自行车，对于这种自行车的知识并不是很了解的。因此我们就...[查看全文]

室外健身器材现在很多的地方，特别是小区内，公园内都有室外健身器材，这些健身器材的类型也有很多，很多人健身的时候都是图乐呵，人多在一起热闹，但是大家对于各种室外健身器材的功能了解吗，知道在健...[查看全文]

室内运动项目有哪些呢室内运动和室外运动多是属于运动，室外的运动和室内的运动是有很大区别的，因为室内比较小，运动的时候很多东西都不好扩展，长期下来就很容易引起压迫，让人的心理有压力，而室外运...[查看全文]

夏天防暑 推荐必备食疗方到了夏季之后，天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说，除了天气突变意外，夏天的人是不容易感冒的，如果这个时候出现了这些症状，一般是由...[查看全文]