夏季养生喝水有讲究夏季天热，要多喝水，但是中医指出，夏季养生喝水有讲究，不渴也要喝水，口渴不能狂饮，大量出汗应补盐。不渴也要喝水不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分...[查看全文]

夏季养生宜吃冬瓜薏米煲鸭汤冬瓜，是夏季最常见的蔬菜。其味甘性凉，含有大量的水分、特别是钾的含量很高，中医建议，夏季养生宜吃冬瓜薏米煲鸭汤。冬瓜无论炒、炖、蒸、烩都是美味，与肉类搭配更佳。因...[查看全文]

夏季养生宝典 如何安排日常膳食？中医用“天暑下地、地湿上升”来形容小暑节气的气候特点，说明此时的天气多半是高温、多雨。那么，如何顺应小暑节气的气候特点，更加科学地安排日常膳食呢?小暑最佳时令...[查看全文]

夏季养生小常识 10大禁忌要牢记随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，那么，夏季养生小常识有哪些呢？养生有很多的方法，同时养生也有很多的禁忌，我们在日常生活中要注意哪些养生的禁忌呢...[查看全文]

夏季养生小常识 避免四种行为进入夏季之后，夏季养生就成了我们最关心的话题，那么，夏季养生小常识有哪些呢？进入夏季之后，天气越来越热，也容易出现各种疾病的困扰。下面就为大家介绍夏季养生小常识...[查看全文]

夏季养生：夏季需警惕食物中毒夏季雨水增多，气候湿热是细菌繁殖的大好时机，如不注意饮食卫生容易发生细菌性中毒或感染疾病。那么夏季该如何预防食物中毒呢?食品药品监督部门提示，防止细菌污染，要尽...[查看全文]

夏季养生应注意“平和”人们的情绪与自然环境的影响密切相关，夏季高温天气的变化，会对人的精神、情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。这种现象也叫“情绪中暑”，尤其当...[查看全文]

夏季养生如何饮食？夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，那么夏季养生如何饮食？本文就是关于夏季养生饮食原则的介绍，希望能帮您做好夏季养生。夏季...[查看全文]

夏季养生应该注意些什么？时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。入夏吃8种食物助养生“春生”和“夏长”既有区别，又紧密关...[查看全文]

夏季养生建议之八则夏季天气常常是高温过后接着又是雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。雨天与健康的关系专家认为，当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不...[查看全文]