老人散步时手臂甩起来更好街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，其实，中医指出，老人散步时手臂甩起来更好。人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以...[查看全文]

后背拔火罐穴位 拔火罐有益健康一般而言，拔火罐是一门很讲究的学问，看似是很简单的方法，只要将火放在罐中，并将火罐快速贴到背部，再以火燃烧消耗的氧气，起到使背部抽紧的效果，进而便能驱寒泻火。...[查看全文]

名医张景岳的四慎养生法古人养生的方法各异，但是都不外乎运动、睡眠、饮食和情志这几个方面的保养，下面是名医张景岳的四慎养生法。民国时期的著名中医学家谢观说，中医在汉唐之前“所重者术而已，虽亦...[查看全文]

春季养肝正当时 推荐简易养肝食谱肝脏是身体的一个重要部位，春季时节是养生的好时节，尤其适合养护肝脏，那么该如何保护肝脏的健康呢?下面小编就为大家推荐6款简单易做的养肝食谱，跟小编一起来学学吧!...[查看全文]

春季多吃芹菜 可避免湿疹发作湿疹是生活中常见的皮肤病之一，给患者的美观生活都带来了极大的威胁，对于湿疹我们也要做好日常的预防，这样才能减少患病的几率，减少复发的几率，下面我们就为大家介绍一...[查看全文]

春季如何预防过敏性鼻炎春季春暖花开，是过敏的高发季节，尤其是患过敏性鼻炎的患者一定要注意了。那么春季该如何预防过敏性鼻炎呢?专家表示，过敏性鼻炎到目前为止尚没有特效的根治办法，预防过敏性鼻...[查看全文]

大学生饮食常犯的误区有哪些?很多大学生看似健康，但是由于不良的饮食习惯，健康存在着隐患，下面我们就来看看现在大学生饮食常犯的误区有哪些?首先是健康知识缺乏。调查发现，近一半的大学生不知道中国...[查看全文]

红色食物 夏季降“火”红色食物属火，夏季属火，所示红色食物是夏季降“火”的必备品，本文就是关于夏季降火的妙招的介绍，希望能帮您做好夏季养生工作，请往下看：红色食物夏季降“火”属火的时令是夏...[查看全文]

健康吃元宵 配上辅料吃得更健康吃元宵是元宵节的一个习俗，元宵虽然好吃，却是一种“高能量、难消化”的食品，随着保健意识的提高，人们研制出了各式的馅料，下面小编就为大家介绍一些元宵的另类吃法，...[查看全文]

肩颈酸痛根本原因是这样的 肩膀颈部痛该怎么办一、肩颈酸痛会是什么原因一、活动过少导致颈肩疼痛一般上班族的肩颈酸痛，几乎九成都属于软组织病症，用仪器找不出原因，主要是由于大部分白领阶级缺乏活...[查看全文]