吃粗粮最健康“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们...[查看全文]

冬季暖身有食方 推荐四款暖身炖菜冬季吃什么能暖身呢?冬季天气非常的寒冷，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，寒冷还会导致机体抵抗力下降，那么我们怎么暖身呢?饮食是一个很好的暖身的方法，下面我们就为...[查看全文]

胡萝卜让宝宝眼睛更明亮育儿中医专家指出胡萝卜中富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素，对保护人的眼睛与很好的疗效。这里中医育儿专家推荐几款胡萝卜作为辅...[查看全文]

每天吃两个以上鸡蛋的女性死亡率高每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-。年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇...[查看全文]

呼吸道疾病适合冬病夏治中医指出，呼吸道疾病适合冬病夏治，适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。中医认为“肺主皮毛”。皮肤属肺所主...[查看全文]

揭秘！影响睡眠质量的七个坏习惯我们每天都要睡觉，那么你的睡眠质量如何呢?睡眠的质量会影响到身心的健康，影响到第二天工作学习的效率。失眠是很多人常见的一个困扰，睡眠不足会让你看起来非常的疲惫...[查看全文]

缓解小儿秋季腹泻 食疗药膳效果好秋季是小儿腹泻的高发期，细菌感染，着凉，饮食不当都可能会导致腹泻的发生，我们都知道小儿腹泻时，是不可以随意使用抗生素的，做好日常的护理才是关键，下面就为家长...[查看全文]

常喝三红汤 远离手脚冰凉温暖度寒冬进入霜降之后，天气更加的寒凉，冷风一吹，浑身冷飕飕的，尤其手脚冰凉更让我们受不了，专家介绍，深秋时节我们要注意保暖，在饮食上也要多吃一些温补的食物，下面就...[查看全文]

锻炼心脏有哪些运动 锻炼心脏的注意事项一、锻炼心脏的几种运动1、慢跑慢跑或原地跑步对改善心肺功能,提高摄氧效果最好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右,一星期锻炼不少于五次,运动量应是每分钟心跳次数...[查看全文]

孩子乱发脾气妈妈怎么办?育儿无论是70后的稳健，80后的奋进，还是90后的非主流，每个时代的孩子都有独特的个性。如今00后的孩子也有自己的个性，那么孩子乱发脾气妈妈怎么办?如今的孩子们，也渐渐彰显着属...[查看全文]