快速运动减肥方法,最快的运动减肥方法一、最快速的运动减肥方法有哪些1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力...[查看全文]

气功如何入门,发展历程一、气功的基本简介气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类...[查看全文]

常按三穴位防治心血管病经常按压或灸关元穴（仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下...[查看全文]

吃好喝好情绪好 春季护肝的三大要点春季是调养身心的大好时节，春季做好身体的保健给一年的健康也就打下了坚实的基础，中医认为，春季调养五脏，养肝是最重要的，下面中医就为大家介绍春季养肝护肝的宝...[查看全文]

髋关节滑膜炎的治疗 髋关节滑膜炎的预防一、髋关节滑膜炎的治疗有哪些滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，影响患者的正常生活和工作，带来了很多麻烦，有...[查看全文]

冬季老年人常皮肤瘙痒巧应对老年人冬季的时候总会出现皮肤瘙痒的情况，刚洗完澡就又开始皮皮屑屑的了，这与老年人的生理性退化是有关系的，那么该如何科学的应对呢?下面是专家给出的建议：多润肤：除了...[查看全文]

老人注意穿衣打扮有利于身心俗话说“老来俏”，所以老人也要注意穿衣打扮，中医指出，老人注意穿衣打扮有利于身心。老年人在穿衣打扮上多赶赶时髦，对心情有很大的帮助。心理学家认为，如果中老年人认为...[查看全文]

多屁有病 中医治屁有方在中医分析中“屁多”可能是肠胃不好，因而在治疗上也多是调理脾胃，其实生活中屁多的人也不一定非得看中医，自己经常吃点“细菌”也是可以调理的。屁特别多，食物是最主要的原因...[查看全文]

从出汗的多少判断身体的状况正常的出汗，可以调节体温，但是如果您经常流汗也可能是病，其实，可以从出汗的多少判断身体的状况。中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平...[查看全文]

“金佛手”能消食止痛，金佛手食疗方推荐佛手，又名佛手柑、佛手片，为佛手的果实。佛手主产于闽、粤、川、江、浙等省，其中以浙江金华佛手最为著名，雅称“金佛手”，集药用观赏于一体，被称为“果中之...[查看全文]