冬季养生必备五大秘方 敲胆经除寒气冬季时节天气寒冷，寒气侵入机体会影响到身体的健康，甚至会引发各种疾病的困扰，所以冬季时节我们更要注意保健养生，那么冬季该如何防病保健呢?下面就为大家介绍冬季...[查看全文]

冬季养生华食补 推荐美味家常菜我们常说“补冬”，意思就是说冬季是一个适宜进补的时节，做好冬季的进补，会让你来年更加的健康，说到进补就不得不说吃，食补最有效最健康，那么冬季该如何进补呢?有哪些...[查看全文]

冬季养生就喝蜂蜜柚子蜜药茶柚子有冬季“完美水果”之称，常用来做碗柚子茶，市面上虽有不少柚子茶产品，但价格不低，还不如自制的新鲜。中医指出，冬季养生就喝蜂蜜柚子蜜。柚子富含维生素C，能够提升...[查看全文]

冬季养生吃什么好？冬季阳气潜伏，阴气旺盛，空气阴冷干燥。那么冬季养生吃什么好？中医养生学认为，这时要多吃三种食物：白菜、萝卜和大葱，能保暖又能补充冬季所需营养。大白菜防燥。大雪节气空气特别...[查看全文]

冬季养生不能吃什么？很多人喜欢冬季进补，不管什么都会大吃大喝，中医指出，这样是不对的，下面我们来看看冬季养生不能吃什么：1.不要喝过热的饮料。总喝太烫的饮料，容易造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白...[查看全文]

冬季养生 适当吃“冷”益健康我们都知道冬季非常的寒冷，我们在饮食中应当食用一些温补的食材，这样更利于滋补身体，抵御寒冷。当然这也并不是说我们冬季不能吃寒冷的食物，适当吃一些“冷”的食物也可...[查看全文]

冬季养生从补肾入手从中医角度来讲，呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。中医认为：“肺主呼气，肾主纳气”，肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾，肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常。人体若肾精...[查看全文]

冬季养生吃“三黑”：黑芝麻红枣粥可滋补肝肾进入寒冬东北风开始成为常客，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河...[查看全文]

冬季养生 需警惕八种传染病冬季天气寒冷，人体的抵抗力相对较弱，容易被病毒侵袭，所以冬季是各种疾病的高发期，如何抵抗疾病侵袭成了人们关注的话题，下面就为大家介绍冬季易发的8种疾病及其应对措施。...[查看全文]

冬季养生宜多喝热粥冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。粥的主要原料多为“米家族”成...[查看全文]