冬季养生五要点 饮食温热勿燥冬季是一个寒冷的季节，同时冬季也是最佳的养生时节，我们常说冬藏，冬季养生也要以藏为道，这样才能有利于阳气的保护，抵御各种疾病的侵袭，下面为大家介绍冬季养生需要注...[查看全文]

冬季养生应当注意敛阳护阴，以养藏为本冬天，是自然界万物闭藏的季节，在这样的气候条件下，人体新陈代谢的速度也开始降低，顺应这种变化，养生活动应当注意敛阳护阴，以养藏为本。冬季养生饮食冬季气候...[查看全文]

冬季养生 晨起要注意的五大禁忌冬季时节各种疾病的易发期，如呼吸道疾病，心脑血管疾病，给我们的健康带来了极大的威胁。冬季也是保健养生的好时节，那么我们在冬季保健要注意哪些细节呢?晨起的时候要注...[查看全文]

冬季养生必备五大秘方 敲胆经除寒气冬季时节天气寒冷，寒气侵入机体会影响到身体的健康，甚至会引发各种疾病的困扰，所以冬季时节我们更要注意保健养生，那么冬季该如何防病保健呢?下面就为大家介绍冬季...[查看全文]

冬季养生华食补 推荐美味家常菜我们常说“补冬”，意思就是说冬季是一个适宜进补的时节，做好冬季的进补，会让你来年更加的健康，说到进补就不得不说吃，食补最有效最健康，那么冬季该如何进补呢?有哪些...[查看全文]

冬季养生就喝蜂蜜柚子蜜药茶柚子有冬季“完美水果”之称，常用来做碗柚子茶，市面上虽有不少柚子茶产品，但价格不低，还不如自制的新鲜。中医指出，冬季养生就喝蜂蜜柚子蜜。柚子富含维生素C，能够提升...[查看全文]

冬季养生吃什么好？冬季阳气潜伏，阴气旺盛，空气阴冷干燥。那么冬季养生吃什么好？中医养生学认为，这时要多吃三种食物：白菜、萝卜和大葱，能保暖又能补充冬季所需营养。大白菜防燥。大雪节气空气特别...[查看全文]

冬季养生不能吃什么？很多人喜欢冬季进补，不管什么都会大吃大喝，中医指出，这样是不对的，下面我们来看看冬季养生不能吃什么：1.不要喝过热的饮料。总喝太烫的饮料，容易造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白...[查看全文]

冬季养生 适当吃“冷”益健康我们都知道冬季非常的寒冷，我们在饮食中应当食用一些温补的食材，这样更利于滋补身体，抵御寒冷。当然这也并不是说我们冬季不能吃寒冷的食物，适当吃一些“冷”的食物也可...[查看全文]

冬季养生从补肾入手从中医角度来讲，呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。中医认为：“肺主呼气，肾主纳气”，肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾，肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常。人体若肾精...[查看全文]