秋季早餐吃热汤面可润燥暖胃皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英...[查看全文]

秋季排毒的运动饮食全攻略秋季怎么排毒呢?秋季时节天气非常的干燥，很多的朋友出现了上火的情况，专家介绍想要去火，排毒是非常必要的!秋季排毒是我们秋季保健的必修课，那么秋季怎么排毒呢?下面我们就为...[查看全文]

秋季易发“心”病 力荐三大护心法宝随着天气的转凉，又到了心血管疾病的易发期，如冠心病就是常见的一种，突发心脏病可能会让你丢掉性命，所以老年人朋友一定要做好秋季的保健，那么秋季时节该如何护心...[查看全文]

秋季护肝7大妙方 教你食补护肝法进入秋季之后，秋雨连连，气温忽高忽低，这会影响到我们免疫力，免疫力系统发生紊乱会威胁到身体的健康，甚至会让一些疾病趁虚而入。肝脏疾病容易在秋季发作或者复发。那...[查看全文]

秋季护肤需要养肺来调一到秋天，气候变得干燥，很多人会出现瘙痒的情况，其实，秋季护肤需要养肺来调。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正...[查看全文]

秋季易上火 推荐五款去除口疮的药茶药茶秋季是非常容易上火的季节，所以很多人都会有上火的症状。然而上火最典型的症状就是生口疮，生了口疮不仅会影响美观，还会很疼让人疼痛难忍。所以很多人都想知道...[查看全文]

秋季排毒 按压天枢通便促排毒想要健康、美丽，我们就要定期的排毒。秋季时节，天气非常的干燥，容易出现便秘等情况，这样也会导致毒素的积累，那么我们该如何排毒呢?秋季时节有哪些排毒的方法呢?下面我们...[查看全文]

秋季晨练要小心“阴阳脸”天气进入秋季以来，“早晨灰蒙蒙，中午阳光灿烂”的“阴阳脸”比较常见。这种天气与PM2.5浓度是否有关?中医提醒，秋季晨练要小心“阴阳脸”天气。引起这种“阴阳脸”天气的直接原...[查看全文]

秋季早餐三原则 暖胃忌油腻是关键秋季气温逐渐降低，防寒吃好早餐是很重要的，下面是中医饮食专家建议的秋季早餐食用原则，一定要吃早餐，而且要吃热，还不宜太油腻。一、一定要吃早餐一夜睡醒，体内储...[查看全文]

秋季放松心情三招炎炎夏日即将结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。送你三招，让你在秋季身心愉快。放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深...[查看全文]