淡化老年斑的4项措施老年斑是人体衰老的标志，人体衰老是自然规律的现象我们不能改变，但是延缓衰老这是我们可以做到的。根据现代中医研究表明，采取以下措施能有效减缓老年斑出现：1、服用维生素E和维生...[查看全文]

宝宝夏季养生小常识：袜子最好不要脱育儿烈日炎炎的夏天，宝宝常被热得满头大汗，于是，身上的衣服一减再减。可是，袜子到底要不要脱?有人说不穿袜子会病从脚入，有的人却认为只要出门穿袜子就行了，在...[查看全文]

熬汤一个小时左右最佳熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸）已溶解到汤内，使熬出的骨头汤味道鲜美。如果再长时间熬炖，骨头汤中会溶解更多的油脂，喝多了会引起...[查看全文]

男人吃红枣可以增强性功能的好办法！男性保健男人增性欲，每天10颗枣现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其...[查看全文]

栗子虽美味 老年人食用要注意这些栗子是一种味道非常香甜的干果，不光是味道美味，还有治疗高血压、冠心病等功效呢。所以不仅年轻人将栗子当做一种零食，就连老年人牙口好一点的也非常喜欢吃它。但是栗...[查看全文]

多做深呼吸是秋季最好的养肺手段秋天除了润肺，我们还要养肺，那么秋季应该怎么养肺呢?中医指出，多做深呼吸是秋季最好的养肺手段。除了饮食方面，还有其他方法做到润肺吗，比如体育锻炼什么的?秋天要多...[查看全文]

宫寒和肾虚有关吗 细数宫寒的原因女性宫寒是一种症状，很常见，但是对女性的危害也不小，严重时可能导致女性不孕，专家介绍说引起宫寒的原因主要有下面的几个，女性生活中更要注重保养。宫寒主要是由哪...[查看全文]

枸杞子泡水的养生功效 养肝明目抗衰老药茶说到枸杞子，我们都非常的熟悉，俗称枸杞子，甜菜子、狗奶子、红青椒等，枸杞有很多的保健功效，可以起到滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞的食用方法也有很多，...[查看全文]

老中医推荐春节养生“三字经”中医教你春节的养生之道，春节是个矛盾期，春节期间是养生的最佳时期也是身体危机重重的时期。春节走亲访友很频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫...[查看全文]

老年人自我推拿腰腹可改善尿频症状尿频是老年人常见的一种症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。揉腰腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4...[查看全文]