上班族如何远离“屏幕脸”?上班族如何远离“屏幕脸”?屏幕脸是针对上班族经常用电脑后，出现的的皮肤粗糙、眼神木讷的症状，中医指出，预防屏幕脸方法如下：长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严...[查看全文]

上班族应酬喝酒多 护肝只需六秘方少量的喝点酒是健康的，少喝点白酒是舒经活血的，少喝点啤酒也是很有营养的的，但是和就过量就不是什么好事情了，是很伤肝，伤身体的事情，中医保健专家介绍说生活中喝...[查看全文]

上班族巧保健 远离过劳死相信大家都听说了“男子加班身亡”的新闻吧，家人反应是因为男子在公司连续加班超负荷工作导致的死亡，也就是过劳死!过劳死已经不是第一个例子的，这样的惨剧发生过很多，那么怎...[查看全文]

上班族治疗脂肪肝正确饮食最重要饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。那么，治疗脂肪肝患者该如何正确饮食呢？针对这个问题，下面小编为大家具体介绍，...[查看全文]

上班族熬夜要如何养生保健？熬夜一族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度...[查看全文]

上班族女性的早餐守则有哪些上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率;第三...[查看全文]

上班族宜采取小重量练习健身中的力量训练，分为两种不同类型的，一种是大重量，一种是小重量。中医指出，上班族宜采取小重量练习。其实杠铃、哑铃和带有重量的器械都是力量训练的方式。近日，美国《预防...[查看全文]

上班族要远离的不良生活习惯现代社会很多上班族整天忙忙碌碌，有时候顾不得吃早饭，感到朋友聚会时暴饮暴食，这对我们身体都是一种伤害。现在大家养生意识都在不断提高，希望年轻的上班族也要加强养生意...[查看全文]

上班族适用的养生功四式缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心...[查看全文]

上班族：保健功夫不可少上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背...[查看全文]