营养师支招：这样吃零食，解馋又健康规律的一日三餐固然重要，但女孩总是无法拒绝美味的零食，因为在工作之余，吃点零食不仅可以补充能量，还能减轻压力，缓解紧张的情绪，更是一种享受。营养师称，要把...[查看全文]

荷叶茶有什么作用喝荷叶茶能够减肥吗一、荷叶茶有什么作用1、荷叶茶能杀菌。荷叶化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有...[查看全文]

营养又好喝的菜汁加蜂蜜菜汁富含丰富维生素c，是天然健康食品。蜂蜜芹菜汁：新鲜的芹菜适量，洗净压取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗...[查看全文]

营养专家教您巧用花来治病其它泻火明目用菊花野菊花能清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。现代研究发现，野菊花含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油，可“通关窍、利滞气”。将买来的野菊花和萱草一起，装...[查看全文]

营养健康餐大全 营养健康食谱一、营养素与健康控制钠。研究表明，减少钠的摄入可以降低血压以及与血压相关的慢性病危险，且不会对血脂、肾功能产生副作用。中国以前对钠的推荐量为2.2克，而此次建议成年...[查看全文]

营养又美味京都排骨排骨很多人都喜欢吃，肉质鲜嫩，口感非常好，老人孩子都非常爱吃。排骨的营养价值也很高，含蛋白、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。另...[查看全文]

药食同源 吃13种食物经济又健康夏民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律...[查看全文]

药补不如食补，食补方法，药补方法一、药补的好方法冬令进补，各地的进补习惯有所不同，在老百姓中流行各种补法如有的地方，每至“冬至”节后，每个“九天”吃一只黄脚黄嘴的老母鸡，九个“九天”，吃九...[查看全文]

营养快线里面是否有营养一、营养快线有营养吗营养快线其实不营养专家特别指出别当早餐近日，网上流传一则消息：有网友做了一个实验，将娃哈哈营养快线饮料倒入一个瓷盘，一夜时间，饮料阴干后就凝固成了...[查看全文]

药膳调理神经衰弱 让您安稳入睡其它神经衰弱是一种十分常见的疾病，其表现为记忆减退、失眠、多梦等，目前，治疗神经衰弱的方法有很多，某些食物具有改善睡眠、帮助镇静的作用，而且无副作用，因此，饮...[查看全文]