营养妙招：让你大鱼大肉不上火寒冬悄悄的过去，再想大鱼大肉的吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。那么该怎么个吃法才能有肉吃又不上火呢?因此，吃时更讲究方法。不能‘大鱼大肉’，而是应该‘小鱼...[查看全文]

营养圣品：“绿色人参”黄秋葵秋金秋九月，正是黄秋葵成熟上市的时节。在浙江省三门县富达果蔬专业合作社的蔬菜基地里，一棵棵茁壮成长的绿色植物一下子吸引了许多路人的眼球：每个节点都生出一簇簇绿色...[查看全文]

药补不如食补 正确食补需要遵循什么原则一、食补之补遍全身的13类食物俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来...[查看全文]

营养健康早餐搭配 健康早餐怎么吃一、营养早餐活力一天早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主...[查看全文]

荷叶粉能减肥吗 荷叶粉减肥的4大诀窍教你轻松减肥一、荷叶粉是什么荷叶粉是什么呢？其实，荷叶粉就是用荷叶做成的粉。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂...[查看全文]

营养专家表示冷鲜肉营养价值高于鲜肉近些年，街头出现了很多冷鲜肉店，百姓疑问，这冷鲜肉到底算是鲜肉，还是冻肉？它的营养价值又有多高？带着大家的疑问，笔者采访了哈尔滨医科大学营养学教授孙淑芝老...[查看全文]

荷叶的食用方法有哪些 详解荷叶的三大功效一、荷叶的功效作用味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，...[查看全文]

荷莲是宝 秋藕最补人夏立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，...[查看全文]

营养午餐的搭配两忌与两宜午餐是一天当中最重要的一餐，经过一个上午的工作与学习，大脑飞速运转，并且消耗体力很大，所以中午要吃的饱一些。另外，午餐也是食物和能量的主要补充，养生频道小编来教一教...[查看全文]

营养均衡的老人最长寿在我们的观念里，一说到补充营养，就会不自觉地将它与吃联系在一起。通常人们认为吃得好就是有营养。相信大家现在都意识到了，营养不足与营养过剩都会影响健康。但是，人们却很少知...[查看全文]