睡姿判断疾病 中医大揭秘睡觉不仅能养精蓄锐，还是生活中的一大享受，但是不少人睡觉醒来，就会感觉浑身不自在，这是怎么回事呢?觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的...[查看全文]

睡好三觉 睡出健康身心与美丽容颜我们都知道睡眠有着很好的养生功效，睡眠会直接影响身体的健康，对于女性而言，睡眠还会影响到你的容颜，养成良好的睡眠习惯对美容可起到事半功倍的效果，下面就为女性...[查看全文]

睡姿不要只讲究舒服这些疾病有指定睡姿一般来，不同的人有着不同的睡姿。常见的睡姿有仰卧、侧卧、俯卧，大家一般都是怎么舒服怎么睡，没那么多研究。但是对于有些疾病是有指定的睡姿的。这些疾病，有指...[查看全文]

睡眠不好半夜老醒怎么办 该怎么制造良好睡眠一、睡眠质量差的因素1、精神心理：包括压力过大、长期过度紧张，情绪不好等。教师、总经理失眠的很多，学业紧张的孩子也睡不好觉，多是这个原因。发病机理：...[查看全文]

OL族注意！健康午休必备小技巧选择1：午休时间搞定每天30分钟运动任务写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目...[查看全文]

电脑族如何保护皮肤?电脑族如何保护皮肤?由于电脑辐射对皮肤的伤害较大，所以一定要做好皮肤的护理工作，中医指出，以下三个方法可以帮您保护皮肤：1、使用化妆品护肤。粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及...[查看全文]

常记七忌可保健康中老年养生要讲求方法、技巧，也很注重耐性。首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。其次，是讲究平时生活中的细节，记住日常生活中的七忌可让老年人保持健康。...[查看全文]

背部肩胛容易出汗怎么回事 肩胛骨的几种运动一、背部肩胛骨容易出汗的原因一般来说，汗腺分布较多的地方是最容易出汗的地方，例如腋下等。而生活中有一些人偏偏背部容易出汗，要知道背部的汗腺分布特别...[查看全文]

产后康复药膳你知道哪些女性生孩子也是一件大事，产后他们的身体素质就会大不如前，那么我们有没有一种比较好的方法，让女性朋友在产后迅速恢复健康呢，现在哦我们就介绍几种不错的药膳。黄芪陈皮粥用料...[查看全文]

鹿胎膏功效 鹿胎膏的选购方法一、鹿胎膏功效与作用鹿胎膏是一种药物，它是由30多种中草药配合鹿胎精心制成的中药。正品鹿胎膏不添加任何化学成分，鹿胎纯度高、没有副作用，它有补气益血、调经散寒等功效...[查看全文]