冬季养生,注意避寒就温冬食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质分解，以产生更多能量，适应机体需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维...[查看全文]

枸杞子怎样吃最补肾 告诉你正确的食用方法一、枸杞子补肾的正确用法枸杞子在我们的生活中是一种常见的营养品，枸杞子的营养价值是比较丰富的，经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用，而且还能滋补养颜。...[查看全文]

喝酒来杯白水 不爱醉朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒，如不注意保护，很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单，又能缓解喝酒不适的小方法：喝酒同时，喝点白水。很多人喝酒后都会感到口渴，是因为酒精能...[查看全文]

多晒太阳少些“郁闷”多晒太阳少些“郁闷”在进入秋季的十一月份，如果你的情绪低靡、精力不支，那就说明你可能患上了季节性的情绪紊乱。据美国今日健康新闻网站报道，美国莱奥那芝加哥大学精神与行为科...[查看全文]

有效保护心脏早餐该怎样搭配？很多人为了减肥或是晚起来不及而不吃早餐。其实这样对身体很不利，这不但容易使得人体的胆固醇的水平比一般人高，胰岛素的敏感性也较差。因此早餐对于我们来说是一天中最重...[查看全文]

早餐吃什么最好 营养早餐搭配计划推荐一、营养早餐之土豆鸡蛋饼的5种做法1、金黄酥脆土豆鸡蛋饼材料：土豆、鸡蛋、葱花、面粉、水、色拉油、调料。步骤：(1)取个较大的碗，装少量的清水，土豆洗净后去皮，...[查看全文]

鸡鸭鱼肉的最佳搭配鸡肉-栗子鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果便佳。鸡肉-金雀花雀花与温中补气、补髓添精的鸡肉相配，可为人体提...[查看全文]

胡希恕金匮要略讲座mp3下载，视频在线观看胡希恕暮年仍孜孜不倦于教学、讲座，指导留学生考察团。他最后讲授的《伤寒论》《金匮要略》全部录音已被日本留学生带回国保存。其经方研究成就，已由其弟子整理...[查看全文]

六一散的功效与作用六一散出自《黄帝素问宣明论方》【组成】　滑石六两(180g) 甘草一两(30g)【用法】 为细末，每服三钱(9g)，加蜜少许，温水调下，或无蜜亦可，每日三服。或欲冷饮者，新井泉调下亦得(现代用法...[查看全文]

吃杨梅可以减肥吗 杨梅有哪些营养作用1、杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒瘦身养颜的作用。2、杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是减肥的...[查看全文]