养生保养贵在坚持须八忌人体是一台精巧的机器，其高效运转，延年益寿有赖于平日的珍爱。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦...[查看全文]

冬季进补有美味 八款食谱学一学冬气温下降，预示着我们可以更要抓紧冬季的滋补养生了，冬季的养生，防寒是首要，寒气会给我们的健康带来很多的麻烦，因此，我们在进补的时候，一定要吃一些有保暖作用的...[查看全文]

冬季吃火锅得注意什么冬火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理……第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸...[查看全文]

小心！夏天这样吃易得肠胃炎夏夏天是肠胃炎的高发期，这不日前，在新加坡羽毛球公开赛中，林丹就因肠胃炎放弃与陈金的决赛。可见肠胃炎不来则已，一来要命，连世界羽毛球冠军也只能“投降”。为此，夏季...[查看全文]

冬季体虚有四种 因人而异更有效冬在生活中，有一些长年身体虚弱的人，对于这类人群，在这个冬季是一定要格外注意进补的问题的，不过进补我们需要分清楚我们的体虚属于哪一种，然后再采取适当的方法才会...[查看全文]

东阿阿胶怎么吃补气血 东阿阿胶的吃法一、东阿阿胶怎么吃补气血气血双补粥阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥。适用女性气血亏虚，症状表现为气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗。阿胶牛肉汤...[查看全文]

富含维生素a的食物有哪些 吃这些食物补充维生素a一、维生素A的作用有哪些1、延缓衰老维生素A是最早被发现的维生素，有着“最佳保湿营养剂”的美称，而且维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以各种不同...[查看全文]

养生禁忌：冬天怎样预防疾病？冬天天气寒冷，也是人的抵抗力最弱的时候。因此很多人都在不停的补充营养，生怕自己生病。那么，冬天养生究竟应该注意什么呢?应该怎样预防生病呢?下面请大家跟着小编一起来...[查看全文]

对症治疗四大内火的食疗方其它进入冬天后变得越来越干冷，空气比较干燥，这个时候人们体内就很容易产生内火，随着空气越来越干燥，内火也就越来越严重。饮食对症治疗内火是很不错的方法，今天就为大家介...[查看全文]

冬季要丰胸 那些食物最有效冬生活中，我们可以看到很多爱美的MM们，似乎一年四季都很热心于减肥，但是，往往她们在减肥的时候，又在担心减肥会让自己的胸部也变小，那可就糟糕了，这种纠结让她们不知道减...[查看全文]